アンチエイジング太極拳〜太極拳ライフ〜

サークルの恒例の行事です。
近くの公園に集まって太極拳をしました。
やはり外は気持ちがいい。
自然の中で小鳥のさえずりを聞き、
風を感じながら、ゆっくり体を動かします。
呼吸と動きと合わせ意念をもって太極拳をやっていると、
大地から気をもらい、宇宙からも気をもらって、
私達は生かされているという気持になってきます。







公園に寒桜が咲いていました。