遊びのペ～ジ

　最近、運動不足で体力がすっかり無くなってしまっているので、Ｗii Fitをやり始めました。

　最初に自分の体の測定を登録して始めるのですが、いきなり実年齢プラス１８歳と診断されてしまいました。（T.T)

　メニューは「ヨガ」「筋トレ」「有酸素運動」「バランス」などがあり、脳トレみたいに徐々にできるトレーニングが増えていく仕組みです。
　
　ためしに色々やってみましたが、「ヨガ」と「筋トレ」がきつかったです。

　メタボの診断でもギリギリ標準値に入ったので、頑張って続けたいと思いますが・・・・すでに筋肉痛です。